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La vie moderne peut être une course effrénée, surtout pour les personnes actives qui jonglent avec une vie professionnelle stressante et un emploi du temps chargé.

Dans cette séance de méditation, vous serez guidé à travers une pratique de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre, à vous libérer du stress.

Cette méditation est conçue pour vous permettre de relâcher les tensions et vous plonger dans un état de relaxation profonde pour un sommeil réparateur.

J’ai découvert le yoga en 2014, lorsque j’ étais en Autriche grâce à une amie à l’université.
À l’époque, je ne pensais pas que le yoga était fait pour moi.