Durée : 2 jours
Sérénité dans le chaos
Naviguez facilement dans les situations stressantes
Objectifs
Comprendre
le stress
Exploration approfondie du concept de stress, causes, effets sur le corps et l'esprit, et différentes réactions individuelles face au stress.
Assimiler les Techniques de gestion du stress
Présentation de techniques et d’outils éprouvés pour gérer le stress, tels que la respiration consciente, la relaxation musculaire progressive, le yoga thérapie, la pleine conscience.
Développer des stratégies
sur mesure
Études de cas concrets, encouragement à développer des stratégies personnalisées pour faire face au stress sur le long terme.
Gérer les
conflits
Importance de la communication dans la gestion des conflits pour la réduction du stress au travail, avec partage des techniques de communication non violente et assertive.
Méthodologie
Interactivité
Sessions hautement interactives combinant présentations théoriques, exercices pratiques, études de cas et discussions de groupe.
Adaptabilité
Contenu et approche pédagogiques adaptés aux besoins spécifiques de chaque entreprise et de ses employés.
Suivi continu
Après la formation, mise à disposition de contenu en ligne et organisations de sessions individuelles selon les besoins des participants.
Avantages
Boostez la performance et le bien-être en entreprise
L'atelier de deux jours est idéal, car il offre une immersion complète pour acquérir des compétences concrètes en gestion du stress, garantissant un impact durable sur la performance et le bien-être au sein de votre organisation.
Climat de
Travail Positif
Culture d'entreprise valorisant le bien- être et la gestion du stress pour un climat de travail propice à la collaboration et à l'innovation.
Amélioration de la
cohésion d’équipe
Employés moins stressés plus concentrés, motivés et efficaces pour travailler ensemble
Amélioration de la
Présence au Travail
Réduction du taux d'absentéisme lié à des problèmes de santé physique et mentale
Nous sommes là pour vous aider
Investissez dans la formation en gestion du stress pour vos équipes pour le succès à long terme de votre entreprise. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur notre programme et obtenir un devis.
Offre spéciale pour la semaine de la qualité de Vie au Travail Juin 2024. Pour toute réservation faite avant le 14 avril, la Formation Gestion du Stress est à 180 €/ personne.