Retraite de Yoga et gestion du stress au Hameau de Goutevie - Isère
Retraite Yoga Escapade et gestion du Stress
Plongez dans une retraite de yoga et gestion du stress, une oasis de sérénité ouverte à tous. Découvrez des techniques de bien-être pour surmonter le stress.
En trois jours, revigorez corps et esprit grâce à un mélange expert de yoga thérapie, danse et développement personnel. Rejoignez notre groupe bienveillant et mettez des paillettes dans votre vie !
Kathleen
Professeure de Yoga, certifiée en Yoga thérapie
Prix
335€
early bird: tarif adhérents 310€
Ce qui est inclus :
- 5 h Cours de Yoga : 3 heures de Yin Yoga, 2 heures de yoga sur mesure Vinyasa
- 2h atelier pranayama et méditation
- 2 heures atelier Gestion du stress et des émotions
- Randonnée
- Initiation danse extatique
- Initiation massage
- Repas du vendredi soir au dimanche midi
- Logement 2 nuits incluses
- En option sauna et bain nordique le samedi ou dimanche
Planning type :
- 8h30 : Réveil et thé
- 9h – 10h30 : Pratique énergisante (Yoga Vinyasa et routine matinale priming)
- 10h30 – 11h15 : Atelier Bien être – Gestion du Stress
- 11h15 : Brunch
- 12h30 – 16h : Temps libre (sauna, massages, découverte des alentours, randonnée)
- 16h – 17h : Atelier bien-être, mise en pratique, travail de groupe
- 17h -18h30 Pratique Yin yoga doux et relaxation
- 20h : Dîner
- 21h : Temps libre et temps pour soi (discussions, lecture, ateliers massage)
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Réservez dès aujourd’hui
Réservez votre place dès maintenant et laissez-vous envelopper par la tranquillité du Hameau de Goutevie!
Kathleen
Professeure de Yoga, certifiée en Yoga thérapie et Formatrice softskills, certifiée en Communication Non Violente
IG: @kathleen.salmi
Youtube : @yoga-escapade
Attention, les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Nous avons hâte de vous accueillir pour cette expérience inoubliable de bien-être et de détente.
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place ?
NOUS CONTACTER, OU DEMANDER À ÊTRE RAPPELÉ : contact@yoga-escapade.fr
- Du 22 mars au 24 mars 2024
- Isère, Séchilienne
- Langues : Français / Anglais
- 3 jours / 2 nuits
- Types de yoga pratiqués : Vinyasa, Yin
- Gite avec chambre individuelle ou partagée
- 310€ en early bird, puis 335€
FAQ
Comment puis-je réserver ma place?
Cliquez sur le bouton « Réservez » en bas de la page et suivez les instructions pour sécuriser votre participation. Accédez aux tarifs disponibles et réservez en ligne directement sur la plateforme d’inscription : vous allez être redirigé vers Helloasso, notre partenaire pour gérer les inscriptions.
Payez par carte bancaire en toute sécurité !
L’avantage de réserver en direct avec nous : en cas d’annulation de notre part, vous êtes entièrement remboursé, contrairement aux sites intermédiaires comme BookYogaRetreats. De plus, les codes promo ne sont valables que pour les réservations effectuées ici.
Et puis vous nous aidez à faire vivre Yoga Escapade, puisque nous n’avons pas de commission à reverser 🙂
Il nous faut minimum 10 personnes pour confirmer chaque séjour : si ce seuil n’est pas atteint, vous serez intégralement remboursé.e !
Si le seuil est atteint, le séjour est confirmé ! Vous recevrez alors un e-mail avec toutes les informations pour préparer le départ, et vous pourrez réserver votre moyen de transport.
Vous intégrerez un groupe Whatsapp privé, réservé aux participants de votre séjour, pour organiser des covoiturages, faire connaissance… c’est déjà un peu les vacances !
Y a-t-il des options d'hébergement particulières ?
Oui, nous offrons une gamme d’options d’hébergement pour répondre à vos besoins et à votre budget. Vous pouvez choisir entre des chambres individuelles confortables ou des hébergements partagés pour une expérience plus sociale.
Y a-t-il des prérequis pour participer à la retraite ?
En plus de l’amélioration physique et mentale, vous repartirez avec des outils précieux pour gérer le stress dans votre vie quotidienne. Notre programme holistique vise à équilibrer le corps et l’esprit, vous permettant ainsi de vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.
Puis-je suivre un régime alimentaire spécifique pendant la retraite ?
Absolument. Nous comprenons que chacun a des besoins alimentaires différents. Notre équipe de cuisine attentionnée est prête à accommoder les régimes alimentaires spéciaux tels que végétariens, intolérances au lactose, sans gluten, etc. Il vous suffit de nous informer à l’avance.
Quelles sont les activités de loisirs disponibles en dehors des séances programmées ?
En dehors des séances de yoga et des ateliers de gestion du stress, vous aurez du temps libre pour explorer les environs ou simplement vous détendre dans le cadre paisible du Hameau de Goutevie. Des suggestions pour des activités locales seront fournies lors de votre arrivée.
Que se passe-t-il si j'ai un empêchement de dernière minute et que je ne peux pas assister à la retraite ?
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Contactez-nous dès que possible pour discuter des options disponibles. Bien que les remboursements ne soient pas toujours possibles, nous ferons de notre mieux pour trouver une solution qui vous convienne.
Dois-je apporter mon propre équipement de yoga ?
Oui, il faut apporter votre tapis de Yoga. Nous fournissons tous les autres équipements de yoga nécessaires, les blocs et les sangles.