Oui, tu peux participer même si tu n’as jamais fait de Yoga, tu seras accompagné par des professeurs certifiés qui adapteront la séance à ton niveau. Si tu as un problème de santé, pense à informer le professeur en début de séance.

Retrouve le planning des prochains Yoga Brunch en haut de page.

Et tu peux aussi offrir une carte-cadeau à tes amis en cliquant sur ce lien.

Le cours de yoga a lieu dans l’académie de ballet Nini Théilade : 9 Pt Rue des Feuillants, 69001 Lyon juste à côté de l’opéra. Arrêt de Métro à Hôtel de Ville, Louis Pradel ou Métro C, arrêt Croix Paquet

Pour le cours de yoga, pense à ramener ton tapis de Yoga, des vêtements confortables et une bouteille d’eau. Si tu as des briques de yoga, tu peux aussi les ramener.

L’association peux te prêter du matériel : tapis de yoga, bloc de yoga, sangles, bolster, couvertures, mais pour une pratique régulière et efficace, on t’invite à t’équiper ! Ce sera le meilleur investissement pour ton bien-être  et tu pourras l’utiliser chez toi aussi souvent que tu souhaites pratiquer.

La séance de yoga dure environ 60 minutes et débute à 11h. Pensez à arriver 5/10 min en avance pour avoir le temps de vous changer et de vous installer.

En début de séance, les professeurs posent toujours ces questions:

• Quel est ton prénom
• Quel est ton niveau d’énergie entre 0 et 10 ?
• Quelles sont tes envies et besoins pour la séance ?

En fonction des réponses, ils créent la séance sur mesure qui dure environ 60 minutes.

En début de séance, tu retrouveras une mobilisation articulaire, des exercices de respiration et ensuite soit un flow de yoga vinyasa, soit des postures adaptées en fonction de ce que tu souhaite travailler. La séance se finit toujours par un savasana (position allongée de détente) avec ou non une méditation guidée pour plus de relaxation.

On va bruncher dans différents cafés partenaires à proximité du studio où a lieu le cours de yoga :

• Arctic Juice café : 9 Rue de la République, 69001 Lyon
• Les Petites Cantines Lyon Vaise : 37 Rue Saint-Pierre de Vaise, 69009 Lyon

Le Brunch débute après le cours vers 12 h 15 et dure en général jusqu’à 14h mais chaque participant peut partir quand il le souhaite

Le cours de Yoga à l’unité coûte 16€, La carte de 5 cours de yoga coûte 75€

Le Brunch n’est pas inclus dans les 16€. Grâce à Yoga Escapade, tu bénéficies de 10% de remise sur le brunch à l’Artic Juice Cafe. Le prix du brunch dépend de tes consommations.

Les cours en présentiel ne peuvent pas être annulés moins de 48 heures en avance. Pour annuler un cours, envoie un email à l’adresse mail : contact@yoga-escapade.fr

Pour ne rater aucun cours en ligne, tu peux aussi t’abonner à la chaîne Youtube.