Bienvenue sur la page dédiée aux journées Yoga Escapade. Relaxation, convivialité et découverte de soi en sont les maitres mots. Il est essentiel de prendre du temps pour se recentrer, se détendre et se reconnecter avec son corps et son esprit. Une journée pour une parenthèse de calme à côté de chez vous, dans les monts du Lyonnais à Francheville ou dans des gites pittoresques de la région Rhône alpes, où vous pourrez explorer les bienfaits profonds du yoga et de la méditation.
Yoga pour Tous Niveaux
Que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant curieux, notre programme est conçu pour répondre à tous les niveaux de pratique. Nos instructeurs qualifiés en yoga thérapie vous guideront à travers une variété de styles de yoga, des postures revitalisantes aux techniques de respiration apaisantes. Chaque séance est adaptée pour favoriser la détente, la flexibilité et la force intérieure.
Retrouvez l'Équilibre Corps-Esprit
Au cours de votre stage, vous aurez l’occasion de plonger dans la pratique du yoga dans un cadre paisible et inspirant. Vous découvrirez des outils de méditation et de développement personnel qui vous aideront à calmer votre esprit agité et à trouver un état de paix intérieure. Vous découvrirez comment intégrer les exercices du yoga thérapie dans votre vie quotidienne pour cultiver un bien-être durable et un équilibre holistique.
Besoin de nature et d’atelier bien être
En plus des séances de yoga régulières, notre programme comprend des activités enrichissantes en extérieur pour vous ressourcer et vous dépayser. De la dégustation de la cuisine locale aux randonnées méditatives, chaque retraite de yoga escapade est une occasion de s’immerger pleinement dans le moment présent et de retrouver de l’énergie loin du bruit de la ville et de la routine, métro, boulot, dodo. Des ateliers bien être sont proposés pour compléter votre pratique : massages, initiation, danse extatique, atelier gestion des émotions, acro yoga…
Réservez Votre Place dès Aujourd'hui
Rejoignez-nous pour une journée inoubliable dédiée à la relaxation, à la revitalisation et à la connexion profonde avec vous-même. Pour réserver votre place ou pour obtenir plus d’informations, cliquer sur les différents évènements ci-dessous.
Découvrez les Différents Styles de Yoga et Leurs Bienfaits
Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique – c’est un voyage vers un équilibre global du corps et de l’esprit. Il existe de
Méditation guidée pour un sommeil réparateur
Cette méditation est conçue pour vous permettre de relâcher les tensions et vous plonger dans un état de relaxation profonde pour un sommeil réparateur.
Méditation guidée pour lacher prise
Dans cette séance de méditation, vous serez guidé à travers une pratique de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre, à vous libérer du stress.
Interview de notre professeur Kathleen Salmi
J’ai découvert le yoga en 2014, lorsque j’ étais en Autriche grâce à une amie à l’université.
À l’époque, je ne pensais pas que le yoga était fait pour moi.
Contact
Inscris-toi à la newsletter pour rester informé de nos prochains évènements et des cours disponibles en ligne gratuitement.